Συνέντευξη στην Λυδία Λέκκα
Η Έρη Κεχαγιά, Σύμβουλος Οικογένειας, Ψυχοθεραπεύτρια και Εκπαιδεύτρια Ομάδων Σχολών Γονέων, μιλά στα ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ, για το πώς, μέσα από το ζεστό και ασφαλές κλίμα που αναπτύσσεται στο ψυχοθεραπευτικό περιβάλλον από έναν έμπειρο επαγγελματία ψυχικής υγείας, μπορούμε να βρούμε βοήθεια, λύσεις και ανακούφιση, απέναντι στις προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε στην καθημερινότητά μας.
Κυρία Κεχαγιά, μιλήστε μας κατ’ αρχάς με λίγα λόγια για εσάς και τη δουλειά σας στο χώρο της ψυχικής υγείας.
Noμίζω ότι ανήκω στην κατηγορία των τυχερών ανθρώπων, που μετέτρεψαν μία δημιουργική τους απασχόληση σε αντικείμενο εργασίας τους και που αντλούν ευχαρίστηση απ’ αυτήν. Βέβαια η άσκηση της Συμβουλευτικής και της Ψυχοθεραπείας δεν είναι μια εύκολη ή ξεκούραστη εργασία. Αντιθέτως είναι ένα απαιτητικό και υπεύθυνο λειτούργημα που εκτός από άρτια επιστημονική και πολυετή κατάρτιση, προϋποθέτει και καλή σχέση με τη διαχείριση των ορίων και των συναισθημάτων, καλές αρχικές καταβολές του χαρακτήρα, δημιουργική περιέργεια και –πρωτίστως- επιθυμία για προσωπική εξέλιξη.
Αυτό που με εμπνέει πάνω από όλα στην άσκηση αυτού του επαγγέλματος, είναι το ότι η μεγαλύτερη δύναμη του ανθρώπου, είναι ο ίδιος του ο εαυτός.
Ποια θεωρείτε ότι είναι η μεγαλύτερη πρόκληση στη δουλειά σας;
Είπα προηγουμένως ότι η μεγαλύτερη δύναμη του ανθρώπου είναι ο ίδιος του ο εαυτός. Αυτό όμως έχει και την αντίθετη όψη του, το ότι δηλαδή ο εαυτός μας μπορεί να γίνει ο χειρότερος εχθρός μας. Άρα τεράστια είναι η σημασία και η ευθύνη που έχουμε τόσο για την δική μας ζωή, όσο και για την κοινωνία στην οποία ως μεμονωμένα άτομα ανήκουμε.
Το να φθάσει λοιπόν να αναλάβει ο καθένας, πλήρως, την ευθύνη του εαυτού του και την ευθύνη για ό,τι του συμβαίνει, αυτή είναι η μεγαλύτερη πρόκληση. Αν ό,τι νιώθουμε ή ό,τι μας συμβαίνει το αποδίδουμε ή το μετακυλύουμε ως πρόβλημα στον απέναντι, τότε ποτέ δε θα έχουμε τον έλεγχο του εαυτού μας και άρα δε μπορούμε να επηρεάσουμε τη θετική εξέλιξή μας.
Γνωρίζουμε ότι είστε εξειδικευμένη Σύμβουλος Οικογένειας – Εκπαιδεύτρια Ομάδων Ευαισθητοποίησης Γονέων και Ψυχοθεραπεύτρια. Μπορείτε να μας πείτε περισσότερα;
Είμαι εξειδικευμένη στην Ατομική Συμβουλευτική, στη Συμβουλευτική Ζευγαριού και στην Οικογενειακή Συμβουλευτική, παιδιών, εφήβων και ενηλίκων, όσο και στη Συμβουλευτική Γονέων σε ατομικό όσο και ομαδικό επίπεδο. Συντονίζω από το 2000, ομάδες εκπαίδευσης γονέων, γνωστές και ως Σχολές Γονέων.
Δουλεύω με εφήβους και ενήλικες για θέματα άγχους (π.χ. κρίσεις πανικού), αλλά και διαταραχές συναισθηματικής φύσης (π.χ. καταθλίψεις, ψυχοσωματικά), καθώς και με γενικότερα προβλήματα σχέσεων, επικοινωνίας, συμπεριφοράς.
Για την βαθύτερη κατανόηση της ψυχής των ανθρώπων είναι απαραίτητο να ανατρέξουμε στα πρώτα 5-6 χρόνια της ζωής, οπότε και διαμορφώνεται αμετάκλητα ο χαρακτήρας κάθε ανθρώπου –είναι κάτι ανάλογο με τα θεμέλια ενός σπιτιού. Η επίδραση των βιωμάτων εκείνης της περιόδου εξηγεί και τις συμπεριφορές μας σήμερα. Επιπλέον, κάθε οικογένεια είναι ένα “σύστημα” και κατά συνέπεια όλες οι δυσκολίες των μελών που εμφανίζονται σήμερα, είναι σε άμεση αλληλεξάρτηση και αλληλεπίδραση με τα δυσλειτουργικά στοιχεία της οικογένειας όπου μεγάλωσαν.
Γνωρίζουμε ότι πολλές οικογένειες δυσκολεύονται στις σχέσεις τους, τα διαζύγια είναι ολοένα και περισσότερα. Πιστεύετε ότι θα βοηθούσε τους ανθρώπους να στραφούν στην συμβουλευτική γονέων ή την ατομική ψυχοθεραπεία πριν ακόμη γίνουν γονείς;
Ναι, το πιστεύω ακράδαντα. Το βαρύτερο φορτίο για ένα παιδί είναι η ζωή που δεν έζησαν οι γονείς του, που πολλές φορές προσπαθούν να τη ζήσουν μέσω του παιδιού τους, φορτώνοντάς το με τα δικά τους ανεκπλήρωτα όνειρα.
Γι’ αυτό κάθε ένας που σκοπεύει να δημιουργήσει οικογένεια, θα πρέπει να έχει πρώτα αυτογνωσία.
Γενικότερα θα έλεγα ότι οι υπηρεσίες ψυχικής υγείας καλό θα ήταν να λαμβάνονται και προληπτικά, όχι δηλαδή μόνον για να αντιμετωπισθεί κάποιο συγκεκριμένο πρόβλημα αφού έχει προκύψει.
Με μεγάλη μου χαρά βλέπω ότι αυξάνεται ο αριθμός των ατόμων που με επισκέπτονται πριν φτάσουν σε δύσκολες και σημαντικές αποφάσεις π.χ. ένα διαζύγιο ή μια σημαντική αλλαγή στα επαγγελματικά τους.
Ποια είναι τα σημαντικότερα προβλήματα που αντιμετωπίζει μία οικογένεια σήμερα;
Θα έλεγα ότι είναι είναι η κακή διαχείριση των ορίων (οι γονείς παραπαίουν μεταξύ αυταρχικότητας και απύθμενης επιτρεπτικότητας) και η έλλειψη συνεπειών στις αρνητικές συμπεριφορές και πράξεις των παιδιών (το ότι το παιδί δεν έρχεται αντιμέτωπο με τις φυσικές συνέπειες της κακής και αρνητικής του συμπεριφοράς).
Δεν είναι τυχαίο το ότι αρκετά από τα σημερινά παιδιά καταλήγουν είτε μαλθακά, εξαρτητικά και υποβόλιμα (άβουλα), είτε άναρχα και επιθετικά, δεν είναι τυχαία η αύξηση στις διαταραχές συμπεριφοράς, με ραγδαία έξαρση της βίας.
Ποιοι είναι οι συνήθεις λόγοι για να καθυστερούν ή να μη λαμβάνουν βοήθεια οι άνθρωποι;
Μία παρανόηση που πολλοί άνθρωποι υιοθετούν είναι ότι «δεν χρειάζομαι ψυχολόγο, αφού έχω τους φίλους μου». Η ψυχοθεραπεία όμως δεν είναι μία απλή, εκτιμητέα, φιλική κουβέντα. Βασίζεται σε συγκεκριμένες αρχές, τεχνική, δομημένες ενέργειες, ένα ολόκληρο δηλαδή πλαίσιο λειτουργίας, ακόμα και νομικούς άξονες για την προστασία όλων των εμπλεκομένων.
Οι φίλοι μπορούν άραγε να είναι τόσο συνειδητοποιημένοι, οι ίδιοι πρωτίστως για το δικό τους εαυτό και ελλείμματα, πριν μπορέσουν να βοηθήσουν έναν άλλον;
Ένα ακόμα σύνηθες άλλοθι είναι ο φόβος της εξάρτησης από τον ειδικό, αλλά και το ότι η αναζήτηση βοήθειας είναι μια ένδειξη αδυναμίας: «Δεν είμαι αδύναμος για να εξαρτώμαι από άλλον να μου λύσει το πρόβλημα».
Πίσω όμως από αυτές τις αιτιάσεις κρύβεται ο φόβος των ανθρώπων να αντικρύσουν τον πραγματικό τους εαυτό, αλλά και η αντίσταση στις αλλαγές, ακόμη και αν αυτές είναι για το καλύτερο.
Σας ευχαριστούμε για τις πολύτιμες πληροφορίες που μας δώσατε.
Σας ευχαριστώ κι εγώ κι εύχομαι σε όλους μας, μία περισσότερο ελπιδοφόρα και ειρηνική Άνοιξη!
Στοιχεία επικοινωνίας:
τηλέφωνο: 210 2020119
e-mail: info@psychiki-ygeia.gr
www.psychiki-ygeia.gr
